为什么有的人使用养森瘦瘦包瘦不下来？

　　有一种失败是通过减肥方法或者减肥产品使用，就从来没有真正减掉过。这种人群失败多半是因为自己把产品买回家，一个人在家里摸索，一个人独自减，如果开始几天减好了，过几天遇到减不动了，其实就是通常说的减肥都有一个瓶颈期，没有专业的指导，就只好瞎折腾，折腾几下就放弃了。

　　这里就要说明，减肥非常需要指导老师，建立一个社群，大家在里面一起问，一起减，一起加油，就想简单像读书一样，都需要建立一个读书打卡群，写作打卡营，那么减肥也得有一个减肥瘦身群。其实人心理层面还是需要一个场景，才可以克服掉人的惰性，每个人都有惰性，所以一件简单的事情很难坚持的，就需要大家一起监督集体完成。

　　第二种失败原因是没有坚持到细胞更新周期

　　为什么减肥需要坚持90天。只用了一个月，细胞还是记忆住之前肥肉，很容易反弹回去。根据细胞更新周期90-180天，所以减肥最好要坚持到细胞更新周期，否则恢复饮食容易反弹回来。