网站导航

用户效果反馈

当前位置:主页 > 用户效果反馈 >
养森瘦瘦包搭配食谱,瘦的更快!
来源:养森瘦瘦塑身包 时间:2020-07-15 09:22 点击次数:
养森瘦瘦包搭配食谱,瘦的更快!
  
早餐:7:30之后可以很丰富的!
  1.   2个包子+蔬菜2口
  2.   2个水煮鸡蛋+纯牛奶半杯或者是酸奶
  3.   一个煎蛋+半杯豆浆(不能甜)
  4.   面条或者粉干+青菜各半小碗(不能喝汤)
  5.   鸡蛋饼可以一个
  6.   馄饨8个或者饺子8个(不能喝汤)
  7.   红枣8颗+鸡蛋一个+面包一个
  8.  月经过后一个星期内最好的就是每天红枣8颗,芝麻一小勺,桂圆6颗,核桃2个
  9.  早餐过后不能喝水哦亲,要到午饭过后的一个小时后才可以喝水
 
午餐时间11:30-12:30;
  午餐是绝对不能少,因为定时吃饭对胃很好,定时定量吃饭能很好的缓解饥饿感,能快速完成减肥的第一步工作,那就是缩胃,每餐隔开3-4个小时,午餐可以吃饭+菜(2素1荤)豆类最好少吃,因为是比较不容易消化的,然后海鲜尽量少吃,虾可以吃2只,但不能吃螃蟹,鱼可以吃,但最好都少吃,因为海鲜对中药的药效起到分解作用。
 
点心时间下午3点半左右;
  一个苹果,或者吃一个番茄,或者黄瓜1根,或者猕猴桃一个,或者火龙果半个,或者桃子一个,或者山竹2-3个,圣女果10个左右,一天只能吃一种水果。(西瓜,哈密瓜,大葡萄,提子,榴莲,芒果,香蕉)这些水果水分和糖分含量过高所以不能吃。
 
晚餐时间6---6:30
  晚餐的时候,最好做到比午餐少,吃的饭量和菜还是跟午餐一样,都是以清淡为主,也是一小碗,晚上少吃早点吃,吃单一,想吃肉的话就尽量中午吃。早饭和午饭要吃好吃饱,不利于掉称的就不要吃,晚上一定不能吃撑.
 
敷包时间为7-9点
       流程:洗澡-敷包30分钟,不小心多敷几分钟也没有事,上火就少敷点时间。切记晚上7点后不要进食包括水。只要按要求使用,配合饮食,一定要瘦到自己想要的身材。

 
养森瘦瘦包瘦得快,养森瘦瘦包搭配食谱,养森食谱

上一篇:没有了

下一篇:没有了



想代理、了解产品的,请跟我们联系!

加盟代理

Copyright ? 2017-2020 蓓俪芙·养森瘦瘦塑身包 备案号:闽ICP备14004677号-3网站地图

养森瘦瘦包多少钱一盒?效果怎么样,真能减肥吗?养森瘦瘦包是一款纯草本植物精华的外用健康塑身产品,是由南京蓓俪芙化妆品销售有限公司精心研制塑身套,套盒包括1个温控腰带、1个开穴包、1个瘦瘦药包。不口服、不节食、不打针就可以安全瘦身!